Irti masennuksesta

Taistelu masennusta vastaan on usein todella vaikeaa. Yritykset irtautua alakulosta saattaa saada sinut vain vajoamaan entistä syvemmälle. Tietoisen läsnäolon harjoittein ja terapeuttisen työskentelyn avulla voimme auttaa sinua tutkimusmatkalla omaan mieleesi ja ajatuksiisi, irti masennuksesta, kohti elämäniloa.

Voimme askel askeleelta käydä läpi masennukseen liittyviä ajatuksia ja kehityshistoriaa ja vapautua turhasta vatvomisesta, itseään ylläpitävistä negatiivisista ja epämiellyttävistä kroonista alakuloa aiheuttavista tunteista ja turhasta jossittelusta. Tietoinen läsnäolo opettaa sinua ymmärtämään ajatuksiasi ja suhtautumaan asioihin neutraalisti, opit sinulle ominaisen tavan olla läsnä tässä hetkessä, omana itsenäsi.

Ota yhteys >